啤酒帶給你夢(mèng)寐以求的7個(gè)好處

　　現(xiàn)在很多人都在嚷嚷著戒酒，但事實(shí)上，戒了酒之后你就會(huì)更加健康嗎?這道不全都是，有一些人酒癮大，傷害到了身體健康，這是一定要戒酒的。可有的人酒癮不大，每次喝酒都喝的不多，這種人其實(shí)不戒酒也沒(méi)關(guān)系，為什么這么說(shuō)呢?是因?yàn)槠【剖莻€(gè)好東西，掌握好了量，這7種好處能讓你延年益壽。

　　經(jīng)常性、中度啤酒攝入量——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——對(duì)于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見(jiàn)疾病的困擾。而以下7個(gè)你夢(mèng)寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。

　　維護(hù)心臟

　　健康大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%~60%。

　　保護(hù)血管

　　適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

　　降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，飲酒會(huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認(rèn)知能力

　　啤酒對(duì)大腦有益嗎?答案是肯定的。2006年刊登在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的報(bào)告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，2003年出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的研究說(shuō)，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　使骨骼強(qiáng)壯

　　研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

　　保持活力

　　在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1~2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。

　　感覺(jué)更健康

　　《流行病學(xué)和社區(qū)衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺(jué)也更好。